Hoe één simpele vraag de keuzestress kan verminderen

Moet ik dit nu doen?

Toen ik maandagmorgen mijn agenda voor komende week doornam, zag ik de afspraak die ik met mijzelf had gemaakt om deze week een nieuwe blog te schrijven. Maar waar haal ik de tijd vandaan? Corona is nog niet voorbij, maar je merkt dat de werkzaamheden weer aantrekken. Mijn agenda puilt uit en als ik links en rechts navraag doe, ben ik niet de enige met dat probleem! Daarmee loert ook weer het gevaar van het stress-monster. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we na de corona-crisis niet als vanzelf in een stress-crisis terecht komen? Door jezelf bij elke taak één simpele vraag te stellen… maar dan wel 5 keer!

Ruben Boes
06-08-2021

< Overzicht

Er zijn boeken vol geschreven over time-management, maar waar haal je de tijd vandaan om deze allemaal te lezen? Laatst leerde iemand mij de eenvoudigste methode om te bepalen of een taak wel of niet jouw aandacht verdient. Het enige wat ik moet doen om te bepalen of ik nu een blog ga schrijven is mijzelf 5 keer de vraag stellen: “Moet ik dit nu doen?”, maar dan telkens met de klemtoon op een ander woord uit die ene vraag.

MOET ik dit nu doen?
Is het noodzakelijk om deze blog te schrijven? Of gaan de zaken ook door als ik besluit om deze blog over te slaan? Of wellicht nooit meer een blog te schrijven? Aan de andere kant wil ik als Veiligheidskundige ook graag mijn kennis delen en mensen deelgenoot maken van mijn beweegredenen, denkbeelden en visie. Bovendien rekent mijn collega ook op deze blog als onderdeel van de nieuwsbrief die nog uit moet.

Moet IK dit nu doen?
Krijg ik energie van het schrijven van deze blog? Kan de blog niet door een collega geschreven worden? Misschien kan ik de taak zelf ‘outsourcen’ naar een tekstschrijver?

Moet ik DIT nu doen?
Is het zinvol om mijn denkbeelden middels een blog de wereld in te slingeren? Of zou ik als een echte Youtuber mijn boodschap ook in een video kenbaar kunnen maken? Of misschien wel als een graffiti-artist met een spuitbus op de muur?

Moet ik dit NU doen?
Hangt er een tijdslimiet aan het schrijven van deze blog? Of zou ik deze ook nog een week voor mij uit kunnen schuiven? En hoe ziet mijn agenda er dan uit? Breng ik daarmee mijn collega niet in de problemen als ik deze blog nog niet klaar heb en hij de KMO Solutions nieuwsbrief wil publiceren?

Moet ik dit nu DOEN?
Vereist het gevraagde wel een actie? Of is het slechts informatie die je ter kennisgeving aan kunt nemen en is verdere actie niet noodzakelijk. Met betrekking tot het schrijven van een blog is dat vrij duidelijk. Als je niet aan de slag gaat, zal het blog er ook niet komen.

Nou, ik heb de 5 vragen aan mijzelf voorgelegd en je weet inmiddels wat de uitkomst is… je bent het resultaat nu immers aan het lezen!

Wellicht ook interessant

29-10-2019

De RIE... hoe vaak doe je die?

Regelmatig geef ik cursussen over de Risico Inventarisatie en Evaluatie (RI&E). Aan mijn cursisten stel ik altijd de vraag: “Hoe vaak moet een RI&E worden uitgevoerd?” Dan krijg ik vele antwoorden, verschillend van 1 keer per jaar tot eens per 5 jaar. Maar wat is nu eigenlijk de juiste frequentie voor de uitvoering van de RI&E?

22-03-2015

De RI&E... is dat verplicht dan?

Van 15-19 juni 2015 organiseert Steunpunt RI&E de eerste ‘Week van de RI&E’ met als thema ‘Bewust ondernemen’. Deze week organiseren branches, adviseurs, opleiders en andere intermediairs door het hele land activiteiten die gerelateerd zijn aan de risico-inventarisatie en –evaluatie (RI&E). De krachten worden gebundeld om ondernemers bewust aan de slag te laten gaan met de risico’s op het gebied van veilig en gezond werken.

15-07-2019

Beknibbelen op bedrijfsarts? Dat gaat geld kosten!

Regelmatig spreek ik werkgevers die geen contract hebben met een bedrijfsarts. Soms zijn ze onwetend over de verplichting om een bedrijfsarts in de arm te nemen. Vaak nemen ze echter bewust het risico. Dat laatste is sowieso een onverstandige keuze, maar met de invoering van de nieuwe Arbowet ook een hele dure keuze. In de nieuwe Arbowet heeft de bedrijfsarts een belangrijke sleutelpositie gekregen om de arbeidsomstandigheden te bewaken. Daarom is de tijd van waarschuwingen voorbij. Heeft u geen contract met een bedrijfsarts? Dan deelt de Inspectie SZW vanaf 1 oktober 2017 direct een boete uit!